Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2017:
|
2360 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 203.90g | Carb: 234.74g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Масло Сливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Арахис. Snacks/Other: Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Масло Льняное, Творог Обезжиренный, Impact Whey Protein. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AniMatr1x's weight history
|