Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
|
2133 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 134.82g | Carb: 246.04g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Чай с Молоком. Dinner: Ого Сушка Челночек, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olsauni's weight history
|