LEONARDO48's Journal, 10 June 2017

195.6 lb Lost so far: 25.1 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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632 kcal

Fat: 51.48g | Prot: 26.45g | Carb: 23.74g.   Breakfast: Tirolez Queijo do Reino, Café. Dinner: Arcor Chocolate Amargo 70% (Arcor) - Pedaço com 5 Gramas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Ameixa Seca. more...

2533 kcal

Activities & Exercise: Studying - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...