Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
181.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2017:
|
3159 kcal
|
Fat: 136.11g | Prot: 187.52g | Carb: 294.21g.
Breakfast: Картофель Тушеный с Мясом, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели. Lunch: Рафинад, Myprotein Растворимая Овсянка, Myprotein Сывороточный Протеин, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Картофель Тушеный с Мясом, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Куриная Грудка Отварная, Инской Булочка Отрубная, Ого Пшеница с Мёдом, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Bio Баланс Кефирный 1%, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArCher78's weight history
|