Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
151.7 lb
Lost so far: 115.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 May 2017:
|
1445 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 93.43g | Carb: 98.83g.
Breakfast: Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Подсолнечное Масло. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Гречка Отварная, Льняное Масло, Горбуша на Пару, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Авокадо. Dinner: Горбуша на Пару, Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная, Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Виктория Грудка Куриная Отварная. more...
|
|
1676 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|