Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
177.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2017:
|
3277 kcal
|
Fat: 105.13g | Prot: 175.51g | Carb: 363.08g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо Вишневый", Варенье из Смородины, Dr. Oetker Желатин, Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин. Lunch: Банан, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Красное Яблоко, Myprotein Растворимая Овсянка, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Красное Яблоко, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Летний День Молоко 3,2%, Варенье из Смородины, Dr. Oetker Желатин, Myprotein Протеин, Show Time Попкорн с Солью, Дальпико Минтай Солено-Сушеный, Сухогруз Кальмар Сушеный, Lay's Чипсы Зеленый Лук, Старый Мельник Пиво Бархатное. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ArCher78's weight history
|