Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2017:
|
723 kcal
|
Fat: 14.59g | Prot: 45.10g | Carb: 102.69g.
Breakfast: Овощи Гриль, Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Овощи Гриль, Кофе, Яйцо Всмятку. Dinner: Перловка Отварная, Овощи Гриль, Волжанка Лимонад, Зеленый Чай, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Волжанка Лимонад, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов. more...
|
|
2779 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours and 32 minutes, Driving - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 28 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boris_B's weight history
|