Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
219.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2017:
|
851 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 61.92g | Carb: 109.97g.
Breakfast: Зеленый Чай, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Вареная, Овощное Рагу. Lunch: Зеленый Борщ, Кофе. Dinner: Чай, Овощи Гриль, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: банан Мини, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Красное Яблоко. more...
|
|
3932 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 4 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Boris_B's weight history
|