chubainna's Journal, 04 May 2017

175.0 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1891 kcal

Fat: 97.68g | Prot: 111.73g | Carb: 140.26g.   Breakfast: Плов со Свининой, Зеленый Чай, Сахар. Lunch: Ашан Сыр Гауда с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Плов со Свининой, Капустный Салат, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...

2059 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...