Weigh In record (no journal entry) for 02 May 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 May 2017:
|
1928 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 123.37g | Carb: 190.22g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе Вареное, Слабое Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Свинина Лопатка, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2165 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Hiking - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chubainna's weight history
|