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:( kcal eingehalten...Sport zwar nur ein bisschen, aber dass es gleich so wieder hoch schellt :-/ dafür wird heute wieder ein Fastentag eingelegt! Es bietet sich an, weil ich insgesamt 6 Stunden im Auto bin und den Rest des Tages keine Zeit habe zum Essen :))) Und auch keinen Stress wo ich unbedingt das Verlangen danach habe
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240.7 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2017:
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681 kcal
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Fat: 19.83g | Prot: 27.07g | Carb: 96.94g.
Lunch: Südzucker Zucker Sticks, McDonald's Cappuccino (Groß). Dinner: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Rucola, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bagel. Snacks/Other: Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Schoko Muffins. more...
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gaining 3.9 lb a week
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