Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
118.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2017:
|
1482 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 116.33g | Carb: 130.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Biovela Ветчина из Мяса Индейки. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приосколье Куриные Сердечки. Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Магнит Морковь Свежая, Фрутоняня Пюре из Яблок, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Черкизовский Ветчина из Индейки. more...
|
|
1421 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evel_1's weight history
|