Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
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164.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2017:
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847 kcal
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Fat: 45.02g | Prot: 55.99g | Carb: 59.20g.
Breakfast: Kiwi, Ovo Cozido, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Suco de Limão. Lunch: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Ricota, Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: Molho de Soja (Shoyu), Heinz Mostarda, Tirolez Creme de Ricota, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Queijo Gorgonzola, Itacolomy Manteiga com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Ricota, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Grego Light, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit. more...
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gaining 0.9 lb a week
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