Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2017:
|
1210 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 78.58g | Carb: 132.63g.
Breakfast: Яичный Белок, Амка Творог Обезжиренный, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Язык Говяжий Отварной, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Dinner: Кефир 1%, Хлеб 8 Злаков, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Чай с Молоком, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|