Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
137.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 112.02g | Carb: 205.87g.
Breakfast: Сушеная Клюква с Сахаром (Фин), кедровые орехи, Овсяная Каша на Молоке, Груши, Мандарины. Lunch: Ситимаркет Куриное Филе в Специях, Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Банан, Valley Spire Сыр Чеддер из Лидла, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Мёд, Творожная Запеканка (Мой Рецепт), Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna_mansikka's weight history
|