Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
|
137.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 106.28g | Carb: 220.65g.
Breakfast: Alesto Сушеная Клюква с Сахаром (Фин), Кедровые Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Груши. Lunch: Груши, Сахар, Мёд, Milbona Творог Мягкий 4,3%, Ржаной Хлеб из Лидла (Täysjyvän), Pohjolan Mejeri Молоко 3,5% Kotimainen Täysmaito, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Болгарский Перец, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Мёд, Milbona Творог Мягкий 4,3%, Vaasan OY Ржаной Хлеб из Лидла (Täysjyvän), Запеченный или Жареный Лосось, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna_mansikka's weight history
|