Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2017:
|
2215 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 69.40g | Carb: 278.71g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Сыр Топленое Молочко, Сахар, Покровский Пряник Имбирный Пряник, ВИК Колбаса Киевская, Коломенское Батон Нарезной, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Dinner: Магнит Апельсин, ВкусВилл Грудинка Соленая, Батон Нарезной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Пиканта Баклажаны по Домашнему, Картошка Вареная. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 3,2%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|