Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
153.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2017:
|
1336 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 72.45g | Carb: 116.98g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Грудинка Соленая. Dinner: ВИК Колбаса Киевская, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сахар, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Бабаевский Конфеты Ассорти, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Nestle Овсяная Каша, Овсяные Отруби, Dr Dias Льняные Отруби, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|