Maryaaana's Journal, 21 March 2017

111.6 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 5.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1130 kcal

Fat: 43.53g | Prot: 97.57g | Carb: 83.73g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахарный Песок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сахарный Песок, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перекресток Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. more...

1565 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...