Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2017
|
174.2 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2017:
|
791 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 56.70g | Carb: 79.97g.
Breakfast: Кефир (Обезжиренный), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречневая Крупа, Зеленое Яблоко. Lunch: Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Избенка Кефир Обезжиренный. Dinner: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
|
2475 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 46 minutes, Squats (Legs) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilmira75's weight history
|