Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2017
|
136.0 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2017:
|
1036 kcal
|
Fat: 27.95g | Prot: 57.22g | Carb: 144.83g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Красное Яблоко. Lunch: Сельдерей, Печеные Овощи, Индилайт Голень Индейки. Dinner: Чай с Молоком, Русский Хлеб Хлеб Боярский, Амка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Чай с Молоком, КИО Печенье Ленинградское, Магнит Апельсин, Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|