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Hoje é 11/02/2017. 01:17, horário de João Pessoa. Após dois anos, retorno à dieta. Ontem, dia 10/02/2017, pela manhã, após o café, estava pesando 100,01 KG. Em 16/01/2017, o médico urologista George Guedes Pereira prescreveu uma dieta low carb. Creio ter iniciado a dieta uma semana depois, no dia 23. Acho que perdi peso. Algumas camisas estão menos apertada. Mas o corpo tem-se submetido a estresse por causa da mudança dos hábitos alimentares, de forma que desde de o dia 08/02/2017 as crises de cefaleia em salva retornaram. Ontem, dia 10, as dores foram lancinantes e me submeti a duas crises. Aumentei a dose de verapamil para 4 comprimidos diários de 80mg e voltei a tomar sivas sinvastatina de 40mg (Parei o rosuvastatina e o ciprofibrato, pelo preço). Vários exames prescritos pelo urologistas mostraram a necessidade de emagrece e chegar aos 80 kg. Veremos o que vai acontecer com o estilo low carb.
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220.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 11 February 2017:
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2399 kcal
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Fat: 153.18g | Prot: 201.98g | Carb: 69.82g.
Breakfast: Queijo Provolone, Café, Coco Seco, Ovo Mexido, Abacate. Lunch: Feijão Verde, Carne de Panela. Dinner: Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Polvo, Gu Ceviche de Linguado e Cebola. Snacks/Other: Carne de Panela, Queijo Provolone, Coco Seco. more...
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3384 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 4 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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