Simkst's Journal, 23 January 2017

215.4 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1652 kcal

Fat: 86.93g | Prot: 93.41g | Carb: 121.56g.   Breakfast: Тимоша Халва Подсолнечная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Бутерброд с Икрой. more...

2636 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours. more...