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Das war ja nach dem Skiurlaub zu erwarten! Aber das erfreulichste, ich konnte wieder Snowboard fahren! Das Knie hat sich nicht beschwert!
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208.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 11 January 2017:
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2973 kcal
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Fat: 105.03g | Prot: 91.23g | Carb: 351.25g.
Breakfast: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Mehrkornbrot, Ponnath Rote Wurst, Bauer's Schinkenwurst, Nutella Nutella, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Möhren, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport. Dinner: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Tomaten, Baguette, Aldi Hirtenkäse, Lidl Pizzazunge Salami. Snacks/Other: Freeway Aqua + Sport, Nimm2 Lachgummi Softies, Kartoffelchips, Biscotto Schoko Röllchen, Kinder Bueno, Freeway Aqua + Sport. more...
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3255 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes, Desk Work - 5 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Driving - 45 minutes. more...
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gaining 0.3 lb a week
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 Comments
Sieht super aus und toll mit dem Knie!
11 Jan 17 by member: marcothebrain
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