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Seit zwei Tagen wieder diszipliniert und es geht wieder abwärts! Gott sei Dank
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275.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 110.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2017:
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506 kcal
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Fat: 15.81g | Prot: 18.32g | Carb: 71.47g.
Breakfast: Optiwell Schoko Pudding, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Salami, Butter, Baguette, Gurke (Geschält). more...
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losing 30.9 lb a week
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