Simkst's Journal, 17 December 2016

220.5 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1301 kcal

Fat: 58.27g | Prot: 110.82g | Carb: 81.28g.   Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Яблоко Желтое, Мандарины, Куриные Голени с Кожей, Песочное Печенье. more...

3420 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 25 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour and 15 minutes. more...