Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
136.9 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2016:
|
1294 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 100.52g | Carb: 100.65g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке. Lunch: ВкусВилл Сыр Российский Молодой, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Морковь, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Активия Творожная Малина, ВкусВилл Лукум Ванильный, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
voronina.nadejda2015's weight history
|