Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
139.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2016:
|
2069 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 75.92g | Carb: 292.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, КИО Печенье Ленинградское. Lunch: Ягодный Край Желе с Клубникой, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Морковь, Льняное Масло, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Сельдерей, Зеленый Чай, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Ягодный Край Желе с Клубникой, Морковь, Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Bifrut Мюсли с Черносливом, Хурма, Мандарины, Зеленый Чай, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Чудо Творожок Воздушный Киви Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina_Angel's weight history
|