Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2016
|
216.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2016:
|
1791 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 116.32g | Carb: 261.98g.
Breakfast: Банан, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Картошка Вареная, Форель. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы, Помидоры. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey Volchenkov's weight history
|