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Nach einer Woche mit verrückten Schwankungen ist diese Richtung wieder im Soll ;-)
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181.0 lb
Lost so far: 124.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 November 2016:
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1657 kcal
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Fat: 69.00g | Prot: 80.66g | Carb: 175.33g.
Breakfast: Zimbo Mett, Schweinebraten, REWE Bäcker Brötchen, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, Deli Reform Die Leichte, Meine Metzgerei Bierschinken. Lunch: Leerdammer Original, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Ketchup, REWE Bäcker Brötchen, Meine Metzgerei Bierschinken. Dinner: Bruckmann Weißkrautsalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Gemischter Salat mit Dressing. more...
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2463 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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