|
Окей, воду слили, поехали дальше...
Отопление дали, УРА, в квартире Ташкент +17!))) Еще бы в бассейне появилось - было бы круто. Со вчерашнего дня "меня терзают смутные сомненья": идти - не идти... Думаю, на фитнес пойду, а там сориентируюсь по обстановке, если холодно и вода холодная, то после фитнеса домой потопаю, а если все сложится как нельзя лучше, то еще и на "аква" останусь. Одна фигня, перерыв между тренировками час, и в это время нечем заняться. Вот так вот планирую сегодня скоротать время, дабы не лежать "тюленчиком" на диване!
П.С. Всем хорошего дня и настроения!
|
160.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2016:
|
2033 kcal
|
Fat: 135.05g | Prot: 109.25g | Carb: 102.27g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Звени Гора Сыр Твердый. Lunch: Говядина Постная, Суп с Фрикадельками, Красное Яблоко, Перловая Каша, Винегрет, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копченостями. more...
|
|
2200 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|