Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2016
|
223.1 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2016:
|
1764 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 93.41g | Carb: 273.32g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Вареная, Щедрые Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ с Курицей, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Fish House Пикша Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоки, Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey Volchenkov's weight history
|