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Naja, kein Wunder!
Ab jetzt muss es wieder mehr Disziplin geben!
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209.0 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2016:
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2548 kcal
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Fat: 70.42g | Prot: 85.47g | Carb: 321.53g.
Breakfast: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Bäcker Görtz Schokocroissant, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Metzgerfrisch Mortadella, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Möhren, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alnatura Zwiebel-Schmalz. Dinner: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner, Freeway Aqua + Sport. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Softies, Choceur Kaffee Sahne. more...
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3378 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes, Driving - 1 hour. more...
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gaining 0.2 lb a week
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