Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
136.0 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2016:
|
994 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 66.95g | Carb: 128.98g.
Breakfast: Магнит Арбуз, Alpro Миндальное Молоко, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Lunch: Ашан Хлебцы Фитнес, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Dinner: Магнит Яблоко, Лук, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Куриное Филе. Snacks/Other: Хрумпель Десертная Смесь, Ашан Помело Сушеный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgenffg's weight history
|