Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
135.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2016:
|
1778 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 80.72g | Carb: 219.54g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Lunch: Сметана, Творожный Пудинг, Салат из Помидоров и Огурцов, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Перекресток Сырники Классические. Snacks/Other: Шармель Пастила, Перекресток Помело, Яблоко Голден. more...
|
|
1986 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garedunort's weight history
|