Mariadesagn's Journal, 30 September 2016

134.0 lb Lost so far: 65.9 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1508 kcal

Fat: 68.29g | Prot: 76.08g | Carb: 155.48g.   Breakfast: Дыня, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Каравай Ржаное Чудо, Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь. Snacks/Other: Творог 9%, Магнит Яблоко, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Морковь, Домик в деревне Кефир 2,5%, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. more...

1979 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...