Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
136.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 September 2016:
|
1616 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 101.25g | Carb: 128.54g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом. Lunch: Сметана, Творожный Пудинг, Жареное Яйцо, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Московский Провансаль Майонез, Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2002 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garedunort's weight history
|