Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2016
|
244.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2016:
|
2461 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 151.80g | Carb: 377.02g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Перловка Отварная, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофель Отварной, Треска Отварная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexey Volchenkov's weight history
|