|
od 05 do 17 wrzesnia 3 kg.
|
165.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2016:
|
1911 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 46.74g | Carb: 194.06g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Almette Almette z Pomidorami Dojrzewającymi w Słońcu, Pomidor Malinowy, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Banan, Jabłko. Dinner: Zupa Pomidorowa z Ryżem. Snacks/Other: Sokołów Kiełbaski z Szynki, Carlsberg Piwo Jasne, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko Gotowane, Ogórek (Obrany), Danone Jogurt Naturalny. more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marciaaa1986's weight history
|