|
Даже не смотря на съеденные вчера сладости - отвес есть, это радует! Очередная цель почти достигнута, думаю еще неделька и будет поставлена новая!))) Если за выходные не наем все обратно!)))) А я такая, я могу!))))
|
157.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2016:
|
3253 kcal
|
Fat: 145.80g | Prot: 109.69g | Carb: 122.86g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Твердый, Кофе. Lunch: Бисквитный Двор Торт Банановый Рай, Кофе, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриная Отбивная, Капуста Тушеная, Виктория Борщ Украинский. Dinner: Сыр Маасдам, Inkerman Каберне. more...
|
|
2190 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour. more...
|
losing 4.6 lb a week
|