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War zu erwarten.
Jeden 2 Abend Grillen mit Bratwurst und Bier!
Kein Wunder!
So jetzt muss ich langsam die Notbremse ziehen!
Versuche heute Abend wieder zu joggen, soweit das mein Knie zulässt!
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210.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 09 September 2016:
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954 kcal
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Fat: 33.92g | Prot: 41.13g | Carb: 123.72g.
Breakfast: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Möhren, Aldi Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Spitzpaprika, Senf, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig. more...
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3498 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 2 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Driving - 1 hour. more...
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gaining 0.4 lb a week
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 Comments
09 Sep 16 by member: Kathleen0871
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09 Sep 16 by member: marcothebrain
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@marco, da kann ich dir bald Bilder für den Kalender schicken, vorher/nachher!
Vorher schwer, nachher noch schwerer!
09 Sep 16 by member: carbonracer
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Haha....Thema verfehlt! :-)
09 Sep 16 by member: marcothebrain
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Lol, mach Dir nix draus,weil in paar Tagen wird' s herbstlich und dann genießt jeder das Abgrillen und Bierchen 😆😂😂😂😂
09 Sep 16 by member: AirlineGirl72
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Lol, mach Dir nix draus,weil in paar Tagen wird' s herbstlich und dann genießt jeder das Abgrillen und Bierchen 😆😂😂😂😂
09 Sep 16 by member: AirlineGirl72
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