Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2016
|
160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2016:
|
1902 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 50.81g | Carb: 234.24g.
Breakfast: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Сыр Фета, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Пшеничный Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Морковь по-Корейски, Печень Индейки, Пшеничная Каша, Виктория Борщ Украинский. Dinner: Верес Икра из Баклажанов "Экстра", Лук, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
|
2469 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ka-mel's weight history
|