Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
134.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2016:
|
1179 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 71.61g | Carb: 152.65g.
Breakfast: От Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Сметана, Сырники Домашние. Lunch: Красные Помидоры, Ремит Балык Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сливы, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Сливы, Сыр Маасдам. more...
|
|
2030 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 10 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garedunort's weight history
|