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olá, terceira semana de academia perdi um pouco de peso graças a Deus! estou feliz e continuo firme e um novo abjetivo..... agora é 85 kls. Bora gente !!!
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198.0 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2016:
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823 kcal
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Fat: 38.74g | Prot: 78.80g | Carb: 43.95g.
Breakfast: Café Brasileiro Café. Lunch: Feijão Vermelho, Carne de Panela. Dinner: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Sadia Salsicha, Suco de Laranja Natural. more...
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losing 0.5 lb a week
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