Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
135.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2016:
|
1613 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 64.97g | Carb: 186.01g.
Breakfast: У Палыча Торт Лесная Ягода с Вишней, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Велком Колбаса Вареная Языковая, Сыр Российский, Котлета Говяжья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Малиновое Варенье, Сметана, Сырники Домашние. Snacks/Other: Арбуз, Малина. more...
|
|
2298 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garedunort's weight history
|