|
Сегодня последний день лета, на улице пасмурно, дождь собирается, грустно как-то... столько было планов и столько же и осталось на следующий год. Надеюсь погода еще будет радовать пару месяцев, не хочется опять в холод и темень, в такой период впадаю "в спячку", меня одолевает страшная апатия...
П.С. Всем хорошего дня и отвесов.
|
160.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 31 August 2016:
|
1244 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 75.09g | Carb: 75.65g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Добряна Сыр Охотничий, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Пшеничный Хлеб. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Дикси Варенье Малиновое, Яготинский Творог 9,5%, Сыробогатов Охотничий Сыр. more...
|
|
2469 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours. more...
|
losing 21.6 lb a week
|