Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2016
|
133.8 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2016:
|
1183 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 95.03g | Carb: 132.40g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Зеленые, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Печень Говяжья, Сыр Эдам, Каравай Ржаное Чудо, Скатерть-самобранка Черемша, Карась, Кефир 2,5%, Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каравай Ржаное Чудо, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Клубника. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|