Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
135.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2016:
|
1768 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 82.14g | Carb: 177.99g.
Breakfast: Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Милава Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебное Местечко Митава Хлеб Заварной Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная, Prime Star Витаминный Салат, Пирожок с Капустой, Компот Ягодный. Dinner: Останкино Простокваша Термостатная, Ашан Фунчеза, Ашан Шейка Свиная Б/К, Ашан Треска Горячего Копчения. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1982 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garedunort's weight history
|