Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
126.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2016:
|
1468 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 107.61g | Carb: 142.76g.
Breakfast: Магнит Банан, Экстра Овсяные Хлопья, Молоко Зауралья Молоко Питьевое 2,5%, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Глобус Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Посиделкино Творожное Печенье. Dinner: Магнит Яблоко, Bio Баланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A Shalaeva's weight history
|