Mariadesagn's Journal, 29 June 2016

138.0 lb Lost so far: 61.9 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1596 kcal

Fat: 57.10g | Prot: 71.21g | Carb: 206.90g.   Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Жимолость, Первый Вкус Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Дары Природы Финики Сушеные, Мёд, Магнит Яблоко. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Ржаное Чудо, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кефир 2,5%, Борщ Украинский, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Черемша. Dinner: Лук, Помидоры, Карат Плавленый Сыр Дружба, Верес Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Каравай Ржаное Чудо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко, Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 2,5%. more...

1947 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...